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CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura

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Cómo ser más rápido en las subidas por montaña

Por Joan Ventura 6 comentarios

Cómo ser más rápido en las subidas por montaña por Joan Ventura. CorrerparaemprenderAprender a subir de forma veloz y eficiente en desniveles positivos es fundamental para disfrutar aún más del trail running. En este post especial para suscriptores verás cómo ser más rápido en las subidas por montaña. Si no estás suscrito, lo puedes hacer gratis. Añade tu nombre y email en estos recuadros y podrás acceder a este artículo y más contenidos exclusivos del blog. Una vez lo hayas hecho, estate atento a tu correo electrónico. Recibirás una solicitud de confirmación de suscripción para después recibir un segundo email con las contraseñas y enlaces para poder acceder a los contenidos para suscriptores.

 

Publicado en: Correr por montaña, Trail running para avanzados Etiquetado como: entrenamiento técnico

Por favor no tomes ibuprofeno para correr

Por Joan Ventura 11 comentarios

Por favor no tomes ibuprofeno para correr por Joan Ventura. Correr para emprender

Estoy seguro que muchos de vosotros habéis tomado antes, durante o después de una carrera antiinflamatorios con la esperanza de evitar el dolor muscular y que no os afecte al rendimiento. Esta práctica no es nada recomendable y, si me permites, te argumentaré las razones del por qué no debes tomar ibuprofeno para correr.

[Leer más…] acerca de Por favor no tomes ibuprofeno para correr

Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento fisiológico

Entrenamiento ultra trail. Cuidado con las tiradas largas

Por Joan Ventura 5 comentarios

El entrenamiento ultra trail y las tiradas largas. Son dos conceptos que parece que deben ir siempre relacionados. Pero, ¿son realmente tan necesarias para mejorar nuestro rendimiento?

[Leer más…] acerca de Entrenamiento ultra trail. Cuidado con las tiradas largas

Publicado en: Correr por montaña, Trail running para avanzados, Trail running para expertos

Correr y dejar de fumar

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr y dejar de fumar por Joan Ventura. Correr para emprender

Supongo que sabréis de amigos que han querido correr y dejar de fumar. Algunos han conseguido correr pero continúan fumando, unos logran correr y no fumar y otros ni han alcanzado dejar de fumar ni correr. Para los que aún no lo habéis conseguido, en el post de hoy os voy a explicar cómo. Para ello vamos a aplicar técnicas de alto rendimiento deportivo. Estas técnicas también las podéis aplicar para conseguir otros objetivos que os propongáis. Una vez lo hayáis leído, como siempre, dependerá de vosotros mismos utilizar estas herramientas para conseguirlo. Vamos a ello.

[Leer más…] acerca de Correr y dejar de fumar

Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento psicológico

Correr por montaña ¿solo o acompañado?

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr por montaña, Solo o acompañado correrparaemprender-20150929

Correr por montaña solo o acompañado pueden ser dos experiencias totalmente diferentes. Ambas tienen sus ventajas. Vamos a descubrir cuales son.

[Leer más…] acerca de Correr por montaña ¿solo o acompañado?

Publicado en: Correr por montaña, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento psicológico

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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