Como entrenador de trail running muchos me preguntáis sobre esta cuestión. Así que he decidido escribir este post con el fin de explicarte la metodología que aplico a mis corredores de montaña. [Leer más…] acerca de Entrenador de Trail Running ¿Cómo trabajo con mis corredores de montaña?
¿Cómo preparar un ultra trail?. Directrices generales a tener en cuenta
Preparar un ultra trail no es fácil. Una de las primeras tareas a realizar, será saber definir qué directrices generales deberás tener en cuenta para llevar a cabo tu planificación.
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Planificación de carreras de ultra trail. ¿Cuántas hacer al año?
La planificación de las carreras de ultra trail es una de las primeras tareas a realizar cuando quieres preparar tu particular temporada. Descubre en este artículo qué posibilidades existen para no excederte y poder disfrutar de este tipo de aventuras tan especiales.
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Cómo tener más resistencia en un ultra trail
Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.
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Molestias digestivas en un ultra trail. ¿Por qué surgen?
¿Quién no ha sufrido alguna vez molestias digestivas en un ultra trail? En este artículo trataremos este tan controvertido tema que puede dar al traste tu aventura que has preparado con tantos meses de antelación.
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