CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Como entrenador de trail running muchos me preguntáis sobre esta cuestión. Así que he decidido escribir este post con el fin de explicarte la metodología que aplico a mis corredores de montaña. [Leer más…] acerca deEntrenador de Trail Running ¿Cómo trabajo con mis corredores de montaña?
Para poder saber cuáles son los puntos claves para la mejora del rendimiento en un ultra trail primero hay que saber cuáles son las causas de una posible bajada de rendimiento el día de la tan ansiada carrera. [Leer más…] acerca dePuntos claves para la mejora del rendimiento en un ultra trail
Preparar un ultra trail no es fácil. Una de las primeras tareas a realizar, será saber definir qué directrices generales deberás tener en cuenta para llevar a cabo tu planificación.
[Leer más…] acerca de¿Cómo preparar un ultra trail?. Directrices generales a tener en cuenta
La planificación de las carreras de ultra trail es una de las primeras tareas a realizar cuando quieres preparar tu particular temporada. Descubre en este artículo qué posibilidades existen para no excederte y poder disfrutar de este tipo de aventuras tan especiales.
[Leer más…] acerca dePlanificación de carreras de ultra trail. ¿Cuántas hacer al año?
Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.
[Leer más…] acerca deCómo tener más resistencia en un ultra trail