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CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura

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¿Entrenar en cuestas mejora tu fuerza como corredor de montaña?

Por Joan Ventura 2 comentarios

Si te pregunto si el entrenamiento en cuestas mejora tu fuerza como corredor de montaña, es probable que me digas que si. Que es necesario para fortalecer las piernas. Vamos a ponerlo en duda.

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Beneficios de la fuerza en corredores de montaña

Por Joan Ventura Dejar un comentario

La mayoría de nosotros cuando empezamos a correr nos olvidamos de entrenar una cualidad que es fundamental si queremos correr por la montaña. La fuerza. Con ella conseguirás un cuerpo preparado para correr de forma más eficiente, duradera, rápida y sin lesiones.

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Archivado en:Correr por montaña, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:fuerza, lesiones, prevención

Recuperación después de un ultra trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Recuperación después de un ultra trail

Descubre cómo llevé a cabo la recuperación de la Ultra Trail Ehunmilak. Cómo al cabo de una semana ya volví a correr, para poder seguir disfrutando de la montaña.

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Crónica Ehunmilak 2016. El sueño de las 100 millas

Por Joan Ventura 7 comentarios

El sueño de las 100 millas. La crónica. Ehunmilak 2016 (1)

La crónica Ehunmilak 2016 no ha sido fácil de describir. Me gustaría conseguir transmitirte las intensas emociones vividas a lo largo de esta gran travesía. Si puedo lograr, que puedas viajar conmigo a lo largo de estas 100 millas, me daría por satisfecho. Como siempre, he tratado de hacerlo desde un punto de vista práctico. Sobre lo que he aprendido. Para que te pueda servir a ti también, si es el caso. Empecemos.

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Las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte

Cuando nos puede faltar motivación, siempre podemos aprender de otras personas. Nos puede servir de fuente de inspiración. Por eso te dejo las que, para mi, son las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte. Y en especial, las disciplinas relacionadas con la resistencia de larga duración.

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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