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CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura

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Las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte

Por Joan Ventura Deja un comentario

Las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte

Cuando nos puede faltar motivación, siempre podemos aprender de otras personas. Nos puede servir de fuente de inspiración. Por eso te dejo las que, para mi, son las 10 mejores charlas ted sobre emprendimiento y deporte. Y en especial, las disciplinas relacionadas con la resistencia de larga duración.

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Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Emprender, Estilo y filosofía de vida Etiquetado como: charlas ted, desarrollo personal, espíritu emprendedor, Preparación mental emprender

2 ejercicios para adelgazar claves que cambiarán tu vida para siempre

Por Joan Ventura Deja un comentario

2 ejercicios para adelgazar claves que cambiarán tu vida para siempre por Joan Ventura. Correr para emprender

Descubre cuáles son los 2 ejercicios para adelgazar que conseguirán que tu vida dé un vuelco de 180 grados. ¿Tu estilo de vida es sedentario y sueñas con una existencia más plena? Lo puedes conseguir. Es más sencillo de lo que crees. No dudes en leer el post de hoy.

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Publicado en: Correr por asfalto, Iniciación al running Etiquetado como: entrenamiento fisiológico

Estiramientos antes de correr, ¿buenos o malos?

Por Joan Ventura Deja un comentario

¿Estirar antes o después de correr? Es una de las dudas que muchas compañeras y compañeros me habéis planteado últimamente. Vamos pues a aclarar esta tan comentada y confusa cuestión sobre si son buenos o malos los estiramientos antes de correr.

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Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento fisiológico

Por favor no tomes ibuprofeno para correr

Por Joan Ventura 11 comentarios

Por favor no tomes ibuprofeno para correr por Joan Ventura. Correr para emprender

Estoy seguro que muchos de vosotros habéis tomado antes, durante o después de una carrera antiinflamatorios con la esperanza de evitar el dolor muscular y que no os afecte al rendimiento. Esta práctica no es nada recomendable y, si me permites, te argumentaré las razones del por qué no debes tomar ibuprofeno para correr.

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Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento fisiológico

Correr y dejar de fumar

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr y dejar de fumar por Joan Ventura. Correr para emprender

Supongo que sabréis de amigos que han querido correr y dejar de fumar. Algunos han conseguido correr pero continúan fumando, unos logran correr y no fumar y otros ni han alcanzado dejar de fumar ni correr. Para los que aún no lo habéis conseguido, en el post de hoy os voy a explicar cómo. Para ello vamos a aplicar técnicas de alto rendimiento deportivo. Estas técnicas también las podéis aplicar para conseguir otros objetivos que os propongáis. Una vez lo hayáis leído, como siempre, dependerá de vosotros mismos utilizar estas herramientas para conseguirlo. Vamos a ello.

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Publicado en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado como: entrenamiento psicológico

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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