CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Para poder saber cuáles son los puntos claves para la mejora del rendimiento en un ultra trail primero hay que saber cuáles son las causas de una posible bajada de rendimiento el día de la tan ansiada carrera. [Leer más…] acerca de Puntos claves para la mejora del rendimiento en un ultra trail
Preparar un ultra trail no es fácil. Una de las primeras tareas a realizar, será saber definir qué directrices generales deberás tener en cuenta para llevar a cabo tu planificación.
[Leer más…] acerca de ¿Cómo preparar un ultra trail?. Directrices generales a tener en cuenta
Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.
[Leer más…] acerca de Cómo tener más resistencia en un ultra trail
¿Quién no ha sufrido alguna vez molestias digestivas en un ultra trail? En este artículo trataremos este tan controvertido tema que puede dar al traste tu aventura que has preparado con tantos meses de antelación.
[Leer más…] acerca de Molestias digestivas en un ultra trail. ¿Por qué surgen?
Descubre cómo llevé a cabo la recuperación de la Ultra Trail Ehunmilak. Cómo al cabo de una semana ya volví a correr, para poder seguir disfrutando de la montaña.
[Leer más…] acerca de Recuperación después de un ultra trail