Descubre cómo llevé a cabo la recuperación de la Ultra Trail Ehunmilak. Cómo al cabo de una semana ya volví a correr, para poder seguir disfrutando de la montaña.
La prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail
Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.
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Entrenamiento UltraTrail. Los mesociclos.
Siguiendo con la serie de artículos sobre la planificación del entrenamiento Ultratrail, hoy podrás descubrir qué son los mesociclos si lo que quieres es llegar en óptimas condiciones al día de la tan ansiada prueba.
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Entrenar un Ultra Trail. Mejora tu resistencia. Podcast 3 CDM3.0.
Entrenar un Ultra Trail significa resistencia. Escucha en este podcast cómo mejorarla para poder afrontar con garantías una prueba de este calibre. [Leer más…] acerca deEntrenar un Ultra Trail. Mejora tu resistencia. Podcast 3 CDM3.0.