CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Preparar un ultra trail no es fácil. Una de las primeras tareas a realizar, será saber definir qué directrices generales deberás tener en cuenta para llevar a cabo tu planificación.
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Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.
[Leer más…] acerca deCómo tener más resistencia en un ultra trail
¿Quién no ha sufrido alguna vez molestias digestivas en un ultra trail? En este artículo trataremos este tan controvertido tema que puede dar al traste tu aventura que has preparado con tantos meses de antelación.
[Leer más…] acerca deMolestias digestivas en un ultra trail. ¿Por qué surgen?
Descubre cómo llevé a cabo la recuperación de la Ultra Trail Ehunmilak. Cómo al cabo de una semana ya volví a correr, para poder seguir disfrutando de la montaña.
Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.
[Leer más…] acerca deLa prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail