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¿Cómo preparar un ultra trail?. Directrices generales a tener en cuenta

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Preparar un ultra trail no es fácil. Una de las primeras tareas a realizar, será saber definir qué directrices generales deberás tener en cuenta para llevar a cabo tu planificación.

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Cómo tener más resistencia en un ultra trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.

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Molestias digestivas en un ultra trail. ¿Por qué surgen?

Por Joan Ventura 1 comentario

¿Quién no ha sufrido alguna vez molestias digestivas en un ultra trail? En este artículo trataremos este tan controvertido tema que puede dar al traste tu aventura que has preparado con tantos meses de antelación.

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Recuperación después de un ultra trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Recuperación después de un ultra trail

Descubre cómo llevé a cabo la recuperación de la Ultra Trail Ehunmilak. Cómo al cabo de una semana ya volví a correr, para poder seguir disfrutando de la montaña.

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La prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

La prueba de esfuerzo no es la solución al ultra trail

Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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