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Cómo tener más resistencia en un ultra trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Las cualidades físicas necesarias en un ultra trail muchas veces se resumen en resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Pero hay mucho más.

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Entrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos.

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Entrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos. Joan Ventura. Correr para emprender.-1

La programación de los microciclos es otro de los aspectos que debes dominar para poder confeccionar tu propio entrenamiento para un Ultra Trail.

En este post, exclusivo para suscriptores, descubrirás cómo agrupar las sesiones de entrenamiento para un Ultra Trail.

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Protegido: Entrenamiento de Ultra Trail. Los microciclos.

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Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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