CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.
[Leer más…] acerca deLa prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail
Para evitar momentos donde la tentación de abandono pasa por tu mente, puedes recurrir a técnicas de motivación para correr un ultra trail. Pero cuidado, siempre y cuando tu salud no esté en juego. Averigua cuáles pueden ser y añade tu experiencia en los comentarios. Toda aportación será buena para enriquecernos los unos a los otros.
[Leer más…] acerca deMotivación para correr un ultra trail y evitar el abandono
Siguiendo con la serie de artículos sobre la planificación del entrenamiento Ultratrail, hoy podrás descubrir qué son los mesociclos si lo que quieres es llegar en óptimas condiciones al día de la tan ansiada prueba.
[Leer más…] acerca deEntrenamiento UltraTrail. Los mesociclos.
La programación de los microciclos es otro de los aspectos que debes dominar para poder confeccionar tu propio entrenamiento para un Ultra Trail.
En este post, exclusivo para suscriptores, descubrirás cómo agrupar las sesiones de entrenamiento para un Ultra Trail.
[Leer más…] acerca deEntrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos.
Voy a tratar de describir la crónica Ultra Trail Les Fonts de esta edición 2016 de una forma más bien personal y de lo que he aprendido en ella. Espero poder conseguir que puedas vivir y viajar conmigo una experiencia inolvidable, dura, placentera y emotiva donde aprendí a salir mucho más fortalecido de las adversidades. Hasta la fecha, todas la carreras de larga distancia que he terminado siempre habían ido más o menos bien. Con alguna que otra dificultad, pero bien. Ésta ha superado a todas en cuanto a grado de esfuerzo y sacrificio a la hora de vencer los diferentes percances que cometí. Curiosamente es donde siento que he aprendido muchas más cosas. Al final del post podrás leer cuáles han sido.
[Leer más…] acerca deCrónica Ultra Trail Les Fonts. La montaña rusa.