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La prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

La prueba de esfuerzo no es la solución al ultra trail

Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.

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Archivado en:Correr por montaña, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:entrenamiento fisiológico trail running, entrenamiento ultra trail, prueba de esfuerzo

Motivación para correr un ultra trail y evitar el abandono

Por Joan Ventura 4 comentarios

Motivación para correr un ultra trail y evitar el abandono

Para evitar momentos donde la tentación de abandono pasa por tu mente, puedes recurrir a técnicas de motivación para correr un ultra trail. Pero cuidado, siempre y cuando tu salud no esté en juego. Averigua cuáles pueden ser y añade tu experiencia en los comentarios. Toda aportación será buena para enriquecernos los unos a los otros.

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Archivado en:Correr por montaña, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:autocontrol, entrenamiento psicológico ultra trail, motivación, resiliencia

Entrenamiento UltraTrail. Los mesociclos.

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Entrenamiento UltraTrail. Los Mesociclos. Joan Ventura

Siguiendo con la serie de artículos sobre la planificación del entrenamiento Ultratrail, hoy podrás descubrir qué son los mesociclos si lo que quieres es llegar en óptimas condiciones al día de la tan ansiada prueba.

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Archivado en:Correr por montaña, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:entrenamiento ultra trail, mesociclos

Entrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos.

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Entrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos. Joan Ventura. Correr para emprender.-1

La programación de los microciclos es otro de los aspectos que debes dominar para poder confeccionar tu propio entrenamiento para un Ultra Trail.

En este post, exclusivo para suscriptores, descubrirás cómo agrupar las sesiones de entrenamiento para un Ultra Trail.

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Archivado en:Correr por montaña, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:entrenamiento fisiológico trail running, microciclos, programación ultra trail

Crónica Ultra Trail Les Fonts. La montaña rusa.

Por Joan Ventura 6 comentarios

Crónica Ultra Trail Les Fonts. Joan Ventura. Correr para emprender.

Voy a tratar de describir la crónica Ultra Trail Les Fonts de esta edición 2016 de una forma más bien personal y de lo que he aprendido en ella. Espero poder conseguir que puedas vivir y viajar conmigo una experiencia inolvidable, dura, placentera y emotiva donde aprendí a salir mucho más fortalecido de las adversidades. Hasta la fecha, todas la carreras de larga distancia que he terminado siempre habían ido más o menos bien. Con alguna que otra dificultad, pero bien. Ésta ha superado a todas en cuanto a grado de esfuerzo y sacrificio a la hora de vencer los diferentes percances que cometí. Curiosamente es donde siento que he aprendido muchas más cosas. Al final del post podrás leer cuáles han sido.

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Archivado en:Correr por montaña, Emprender, Estilo y filosofía de vida, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:crónica, desarrollo personal, estilo de vida, Ultra trail les fonts

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Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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