CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Siguiendo con la serie de artículos sobre la planificación del entrenamiento Ultratrail, hoy podrás descubrir qué son los mesociclos si lo que quieres es llegar en óptimas condiciones al día de la tan ansiada prueba.
[Leer más…] acerca de Entrenamiento UltraTrail. Los mesociclos.
Existen multitud de clasificaciones y estudios que describen los posibles tipos de liderazgo en la empresa y el deporte. Es posible que pienses que el llegar a ser un líder solo está al alcance de unas pocas personas en una organización. Discurres que te gustaría tener esas cualidades o habilidades pero no sabes o no te atreves a ir más allá. ¿Qué te parece si descubrimos juntos el líder que hay en ti?
La programación de los microciclos es otro de los aspectos que debes dominar para poder confeccionar tu propio entrenamiento para un Ultra Trail.
En este post, exclusivo para suscriptores, descubrirás cómo agrupar las sesiones de entrenamiento para un Ultra Trail.
[Leer más…] acerca de Entrenamiento para un Ultra Trail. Los microciclos.
Escribes entrenar ultra trail en google porque te encuentras estancado y quieres saber más. Tus entrenamientos los basas en solo tiradas largas y tu rendimiento ha disminuido e incluso te has lesionado.
Descubre en este podcast el por qué debes tener cuidado a la hora programar los entrenamientos con un componente elevado de volumen.
[Leer más…] acerca de Entrenar Ultra Trail. Cuidado con las tiradas largas. Podcast 2 CDM3.0.
Voy a tratar de describir la crónica Ultra Trail Les Fonts de esta edición 2016 de una forma más bien personal y de lo que he aprendido en ella. Espero poder conseguir que puedas vivir y viajar conmigo una experiencia inolvidable, dura, placentera y emotiva donde aprendí a salir mucho más fortalecido de las adversidades. Hasta la fecha, todas la carreras de larga distancia que he terminado siempre habían ido más o menos bien. Con alguna que otra dificultad, pero bien. Ésta ha superado a todas en cuanto a grado de esfuerzo y sacrificio a la hora de vencer los diferentes percances que cometí. Curiosamente es donde siento que he aprendido muchas más cosas. Al final del post podrás leer cuáles han sido.
[Leer más…] acerca de Crónica Ultra Trail Les Fonts. La montaña rusa.