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Entrenamiento cruzado en ultra trail. No todo son ventajas.

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Entrenamiento cruzado en ultra trail

El entrenamiento cruzado está muy de moda en la actualidad. El ejemplo de los triatletas ha cundido en otras disciplinas como la nuestra. Pero, ¿es tan beneficioso como se dice? Por favor, permitid que lo ponga en cuestión.

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Archivado en:Correr por montaña, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:entrenamiento fisiológico trail running, fuerza trail running, fuerza ultra trail

La prueba de esfuerzo no es la solución al Ultra Trail

Por Joan Ventura Dejar un comentario

La prueba de esfuerzo no es la solución al ultra trail

Es preocupante la frivolidad con la que últimamente se están tratando las carreras de ultrafondo. Creemos que con unos meses de entrenamiento y el visto bueno de la prueba de esfuerzo, ya estamos capacitados para correr un ultra trail. Nada más lejos de la realidad.

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Archivado en:Correr por montaña, Iniciación al trail running, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:entrenamiento fisiológico trail running, entrenamiento ultra trail, prueba de esfuerzo

Cómo educar a un hijo para emprender

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Cómo educar a un hijo para emprender

Las cifras de paro juvenil continúan siendo alarmantes. Tenemos que hacer algo y no solo depende de los jóvenes cambiar la situación. Como padres, es responsabilidad nuestra saber cómo educar a un hijo para emprender. Porque emprender significa aprender a tener iniciativa en la vida, con inquietudes para generar nuevos proyectos. No solo simplificarlo en querer montar un negocio. [Leer más…] acerca deCómo educar a un hijo para emprender

Archivado en:Emprender, Estilo y filosofía de vida Etiquetado con:desarrollo personal, educación, hijos

Motivación para correr un ultra trail y evitar el abandono

Por Joan Ventura 4 comentarios

Motivación para correr un ultra trail y evitar el abandono

Para evitar momentos donde la tentación de abandono pasa por tu mente, puedes recurrir a técnicas de motivación para correr un ultra trail. Pero cuidado, siempre y cuando tu salud no esté en juego. Averigua cuáles pueden ser y añade tu experiencia en los comentarios. Toda aportación será buena para enriquecernos los unos a los otros.

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Archivado en:Correr por montaña, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetado con:autocontrol, entrenamiento psicológico ultra trail, motivación, resiliencia

Claves para correr con clase. El flow y el postureo runner.

Por Joan Ventura Dejar un comentario

Claves para correr con clase. El flow y el postureo runner. Blog

Descubre las claves para correr si quieres ir a la última moda. Mira cómo conseguir el mejor flow y postureo runner, en esta nuevo video realizado por nuestro entrenador favorito.

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Archivado en:Videos Corredores de Asfalto 3.0., Videos Corredores de Montaña 3.0. Etiquetado con:flow runner, humor, moda runner, postureo runner

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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