Empezar a correr por montaña requiere conocer unos conceptos que nada tienen que ver con el asfalto. Escucha en el primer podcast de Corredores de montaña 3.0. qué aspectos debes tener en cuenta si quieres pasarte al trail running.
Corredores de Montaña 3.0. Podcast 0. Claves para pasar del asfalto a la montaña
Bienvenido al episodio inaugural del podcast Corredores de Montaña 3.0.
Si no tienes tiempo de leer, ahora puedes oír los contenidos sobre trail running del blog correrparaemprender.com en este podcast de carácter semanal.
Mi nombre es Joan Ventura, soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un apasionado del trail running. Si quieres saber más sobre mi lo puedes hacer aquí.
A copia de escuchar diferentes programas relacionados con el mundo del trail running, me he dado cuenta que la mayoría hablan sobre atletas de élite o sobre personas que han conseguido grandes hazañas.
Así que he decidido crear este podcast dirigido especialmente a corredores de montaña populares como tu y yo.
Aquí encontrarás información técnica y experiencias intensas para los que nunca hemos ganado una carrera, pero que nos gusta sentirnos realizados superando nuestras propias metas.
Si eres de los que disfrutan de correr por la montaña, este es tu podcast.
Además contaré con la colaboración especial, en diferentes capítulos, de Pedro Sánchez, actor de doblaje formado en la escuela de doblaje de Barcelona y corredor de montaña como yo. Si quieres pasar un buen rato, puedes ver sus creaciones en su blog droblajes.com o en su canal de YouTube.
Empezar a correr por montaña. Bienvenido a un mundo apasionante.
Escuchas que correr por montaña tiene una serie de propiedades mágicas diferentes a las que sientes en asfalto. Te llama la atención y deseas probar en una carrera de trail running.
Muchos de nosotros hemos pasado del asfalto a la montaña sin saber muy bien donde nos metíamos. Mi caso fue uno de ellos. Déjame contarte mi experiencia y lo que no y sí debes hacer, si lo que quieres es realizar una transición adecuada de un medio a otro y sin morir en el intento.
Enlaces y recursos mencionados en este capítulo.
Mis recursos para correr por montaña
Material necesario para afrontar un ultra trail
«La preparación en el corredor de montaña. De la iniciación al ultra trail» de Octavio Pérez. Editorial Formación Alcalá. Disponible en Amazon.
Gracias por tu atención
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¡Nos vemos en el siguiente capítulo!
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