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CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura

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Correr y dejar de fumar

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr y dejar de fumar por Joan Ventura. Correr para emprender

Supongo que sabréis de amigos que han querido correr y dejar de fumar. Algunos han conseguido correr pero continúan fumando, unos logran correr y no fumar y otros ni han alcanzado dejar de fumar ni correr. Para los que aún no lo habéis conseguido, en el post de hoy os voy a explicar cómo. Para ello vamos a aplicar técnicas de alto rendimiento deportivo. Estas técnicas también las podéis aplicar para conseguir otros objetivos que os propongáis. Una vez lo hayáis leído, como siempre, dependerá de vosotros mismos utilizar estas herramientas para conseguirlo. Vamos a ello.

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Archivada en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos Etiquetada con: entrenamiento psicológico

Correr por montaña ¿solo o acompañado?

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr por montaña, Solo o acompañado correrparaemprender-20150929

Correr por montaña solo o acompañado pueden ser dos experiencias totalmente diferentes. Ambas tienen sus ventajas. Vamos a descubrir cuales son.

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El secreto para parecer más joven a los 40 años

Por Joan Ventura Deja un comentario

Correr enlentece el proceso de envejecimiento. Numerosos estudios defienden los beneficios del ejercicio físico para conseguir mantenerte más joven y evitar el deterioro molecular.

En este post descubrirás uno de los secretos para parecer más joven.

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Archivada en: Correr por asfalto, Correr por montaña, Iniciación al running, Iniciación al trail running, Running para avanzados, Running para expertos, Trail running para avanzados, Trail running para expertos

Trekking y su técnica. El paso previo al trail running.

Por Joan Ventura Deja un comentario

Trekking y su técnica. El paso previo al trail running.

Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. [Leer más…] acerca deTrekking y su técnica. El paso previo al trail running.

Archivada en: Correr por montaña, Iniciación al trail running

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Sobre el autor de este blog

Soy Joan Ventura.

Mi dedicación principal actual es la de entrenador de corredores de montaña en España y Latinoamérica. Con la tecnología de hoy en día, puedo entrenar a cualquier atleta del mundo.

Si quieres más información sobre mis servicios puedes entrar en

www.joanventura.com

También escribo en este blog. Donde trato temas sobre mis dos pasiones. El trail running y emprender. Leer más…

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