Correr por montaña solo o acompañado pueden ser dos experiencias totalmente diferentes. Ambas tienen sus ventajas. Vamos a descubrir cuales son.
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CORRER para EMPRENDER con Joan Ventura
Corredores de montaña con espíritu emprendedor
Correr por montaña solo o acompañado pueden ser dos experiencias totalmente diferentes. Ambas tienen sus ventajas. Vamos a descubrir cuales son.
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Correr enlentece el proceso de envejecimiento. Numerosos estudios defienden los beneficios del ejercicio físico para conseguir mantenerte más joven y evitar el deterioro molecular.
En este post descubrirás uno de los secretos para parecer más joven.
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Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. [Leer más…] acerca de Trekking y su técnica. El paso previo al trail running.
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