Correr por montaña solo o acompañado pueden ser dos experiencias totalmente diferentes. Ambas tienen sus ventajas. Vamos a descubrir cuales son.
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El secreto para parecer más joven a los 40 años
Correr enlentece el proceso de envejecimiento. Numerosos estudios defienden los beneficios del ejercicio físico para conseguir mantenerte más joven y evitar el deterioro molecular.
En este post descubrirás uno de los secretos para parecer más joven.
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Trekking y su técnica. El paso previo al trail running.
Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. [Leer más…] acerca de Trekking y su técnica. El paso previo al trail running.