Aquí encontrarás cuáles son mis recursos y productos que utilizo y he utilizado en mi día a día para correr por asfalto.
Son productos que sé, por experiencia, que funcionan y que creo que te pueden ayudar para poder correr con garantías, disfrutar y progresar en el running.
A medida que vaya teniendo experiencias positivas con otros productos también los iré añadiendo en esta página para, así, ir completando las diferentes categorías. Por eso verás que, cuando hable del tema correr por asfalto, voy a hacer referencia a está página con bastante frecuencia en mis posts, podcasts y videos.
Lo dividiré en 3 categorías diferentes y en función del tiempo que hace que corréis. ¿Por qué? Porque la experiencia me ha demostrado que el cuerpo necesita tiempo para provocar las adaptaciones necesarias para ir incrementando las distancias sin que le provoquemos lesiones. Hoy en día hemos infravalorado el hecho de correr una maratón. Y señores, una maratón, es algo muy serio. Es una prueba a la que le debemos tener un enorme respeto.
Existen muchas personas que en un año ya quieren correr una. Es posible que la terminen, pero he visto mil y una veces como después se entra en una espiral de lesiones porque el cuerpo no está preparado. Desconfío de los que dicen que en 4 meses puedes llegar a correr una maratón sin tener años de experiencia en el running. Debemos tener paciencia y no quemar etapas. Pero este valor, por desgracia, en nuestro tiempo está en desuso. Todo lo queremos para ya. Este es uno de los grandes errores que debemos evitar a toda costa. Por cierto, en la empresa, es exactamente lo mismo.
Vamos pues a describir cada categoría:
- Iniciados. Para los que queráis empezar a correr y en un futuro os llegase a gustar participar en carreras de máximo 10 km.
- Avanzados. Para los que lleváis varios años corriendo y os gustaría correr una media maratón.
- Expertos. Para los que tenéis como meta correr maratones y ya acumuláis unos 3 o 4 años en esto del running.
Espero que las herramientas y productos que aquí recomiendo te sirvan para que puedas gozar de una salud a prueba de bombas y que te ayuden a cumplir tus retos y objetivos sin lesionarte. Para que tu mente y tu cuerpo se beneficien del estado de bienestar que conseguimos los que practicamos este maravilloso deporte.
Pero debes tener siempre presente que, por si sólo, si no entrenas y eres constante, no te valdrán para nada y sólo habrá servido para que tires tú dinero. Son productos y materiales creados para utilizarse. No para estar guardados en un armario.
Nota importante: Debes tener en cuenta que si decides hacer una compra a partir de estos enlaces, mi empresa va a poder facturar una comisión a estas empresas, y de esta forma mi proyecto tendrá viabilidad al generar ingresos. Esto no te supondrá un encarecimiento del producto que desees adquirir. Cuando decidí crear este negocio, quería ayudar a los demás trabajando en una empresa que me permitiera conseguirlo. Comprende que tengo experiencia con todas estas empresas que te detallo, y yo las recomiendo porque son útiles y han sido útiles para mí. Nunca pondré un producto o servicio que yo no sepa que realmente me ha funcionado y que me haya ayudado a conseguir mis objetivos. Lo que no quiero para mí no lo quiero para ti. Por favor, no compres estos productos a menos que sientas que los necesitas o que te ayudarán a alcanzar tus metas.
RUNNING PARA INICIADOS
CALZADO
New Balance 670 V1: Para los que queréis empezar no necesitáis nada más. Buena zapatilla de iniciación para el running con tecnología abzorb que garantiza una correcta amortiguación. Si optáis por una versión superior el modelo 780 V4 o V5 con menos costuras y mayor ligereza.
RUNNING PARA AVANZADOS
CALZADO
New Balance 890 V5: zapatilla muy perfeccionada. Con la primera versión, donde fue una auténtica revolución en el mercado por su drop bajo y gran ligereza sin perder amortiguación, he corrido la media maratón de Granollers y la de Tarragona entre muchas otras. Perfecta para diez miles y medias maratones e incluso, si eres muy rápido, para maratones. Suela revlite que consigue ser un 30% más liviano que las de la competencia. Para entrenamientos de series van de maravilla. Pero si pesas poco también las puedes utilizar para entrenamientos largos.
RUNNING PARA EXPERTOS
CALZADO
New Balance 1080 V5: gran relación entre amortiguación y ligereza. Con la versión segunda he corrido la maratón de Barcelona y la de San Sebastián. Esta versión 5 es una sucesión de pequeñas mejoras que hacen de ella una zapatilla insuperable para las largas distancias. Buenas para entrenar y para competir tanto para complexiones medias como fuertes. Un drop de 8 mm hacen de ellas que te provoquen un correr mucho más natural. Cuanto más bajo en mm la diferencia entre el talón y la punta, mayor facilidad para pisar con el metatarso del pie.
RELOJ GPS
Garmin Forerunner 910 XT y 920 XT: Tengo el 910 XT ya hace unos 2 años. Ningún problema. Encantado con el rendimiento tanto para asfalto como para el trailrunning. El nuevo modelo ha ampliado aún más sus características, duración de la batería y posibilidades de conectividad a internet, mensajería y redes sociales. Un reloj fantástico para entrenar y competir. Infinidad de registros para llevar una monitorización y control de tus actividades al más alto nivel. Ideal también para triatletas.
FRONTAL
Petzl Tikka RXP: Es el frontal que más uso. Buen precio y grandes prestaciones. Incorpora la tecnología Reactive Lighting donde la potencia de luz se adapta de forma automática debido a un sensor de luz que lleva incorporado. Hasta 210 lumens de potencia y 110 metros de alcance. Muy cómodo de llevar y ajustar.